Sudare fa bene: scopriamo insieme quali  vantaggi produce il sudore sia per la nostra salute che per la nostra bellezza e l’aiuto per rilassare la mente

Pensando al sudore ci viene in mente subito il cattivo odore , ma non è così perché il trasudo della pelle crea molteplici benefici

Con la sudorazione il nostro corpo espelle tutte quelle sostanze nocive che assorbiamo giornalmente sia nell’atmosfera che da alcuni cibi

Sudare fa bene: quali sono i vantaggi per il nostro corpo

Forse non tutti sanno che il sudore è uno dei principali alleati per disintossicarci da alcune sostanze

Queste sostanze le assorbiamo giornalmente senza che ce ne rendiamo conto anche da alcuni cibi che contengono conservanti chimici limitando la traspirazione

Ma non solo dal cibo, anche nell’aria ci sono sostanze tossiche per il nostro corpo. Basti pensare ai fumi tossici

È proprio il sudore che il nostro corpo produce ad espellere tutte queste tossine e a ridare al nostro corpo tutte quelle energie che ci permettono di vivere meglio

I benefici prodotti dalla traspirazione

Il sudore fa bene anche perché produce molteplici cambiamenti positivi al nostro corpo. Migliora la circolazione e aiuta ad allentare la tensione 

Quando si ha la febbre il sudore aiuta la produzione di globuli bianchi, fonti importantissimi del nostro sistema immunitario 

Ma sudare fa bene anche per la circolazione e per il cuore e il nostro metabolismo ne trae numerosi vantaggi.

Il sudore è anche una cura di bellezza per la pelle

Ebbene si,  il sudore favorisce la dissociazione delle cellule morte e libera lo strato sottostante di pelle rendendolo più giovane e idratato

Il sudore è quindi un nostro alleato perché senza di lui non riusciremo ad espellere tutte quelle tossine che il nostro corpo assorbe

Quindi se finora lo avete considerato un nemico dovete ricredervi. E se si ha del cattivo odore basterà usare un buon prodotto adatto al nostro ph

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