Il prolungato impiego di dispositivi tecnologici causa la sindrome Text Neck. In pratica, la condizione è causata dalla cattiva postura quando si guardano gli schermi di dispositivi tecnologici. Questa malattia moderna indica la degenerazione della colonna vertebrale cervicale. La postura scorretta assunta davanti ai dispositivi tecnologici causa problemi. In particolare, la testa ricade davanti o di lato quando si guarda il display. Il soggetto mantiene questa postura per lungo tempo davanti allo schermo.
In particolare, l’uso prolungato degli smartphone causa la patologia. Come conseguenza sorgono problemi cronici: i sintomi della sindrome Text Neck. I pazienti soffrono di: emicrania, dolori alla spina dorsale, mal di schiena. Nei casi più gravi possono sorgere danni irreversibili a muscoli e nervi.
Gli specialisti hanno attribuito lo sviluppo della patologia all’abuso della tecnologia mobile. Per questo si parla anche di sindrome da uso eccessivo. Inoltre, la condizione è dovuta ad una lesione da stress ripetitivo. I neurochirurghi sono preoccupati soprattutto per i giovani che non hanno concluso lo sviluppo della colonna.
Come si tratta la sindrome Text Neck
La prevenzione è in grado di ridurre il rischio di Text Neck. Prima di tutto, è importante la corretta postura per scongiurare le lesioni tecnologiche. I dispositivi mobili vanno posizionati ad una certa distanza dagli occhi. In buona sostanza, il device si posiziona a pochi centimetri di fronte al mento. Il collo deve stare dritto e bisogna cambiare spesso posizione.
Inoltre, come precauzioni è bene ridurre i tempi di impiego del dispositivo. È bene fare frequenti pause per mobilitare i muscoli. Durante le pause è utile mettersi in movimento. La cura consiste nel praticare esercizi per migliorare la propria postura. In più, gli esercizi permettono di rafforzare i muscoli cervicali. Ad esempio, sono efficaci manipolazioni e mobilizzazioni osteopatiche. Sono anche importanti gli esercizi posturali e distensivi. in tal caso gli esercizi di stretching sono utili per la colonna vertebrale. Chi soffre di sindrome Text Neck deve sottoporsi ad uno specifico trattamento per risolvere i sintomi. Gli specialisti raccomandano ai pazienti una terapia di decompressione spinale.
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