Caviglie gonfie: come eliminare il fastidioso problema con alcuni rimedi naturali che le nostre nonne usavano per alleviare questo disagio
Le cause possono essere molteplici ma spesso le caviglie gonfie sono provocate da ritenzione idrica. Ma anche da disturbi circolatori del sangue
Altri fattori scatenanti sono la sedentarietà, una dieta alimentare scorretta e camminare abitualmente con delle scarpe con i tacchi troppo alti
Caviglie gonfie: rimedi naturali
Se il problema non è troppo frequente, in quel caso è bene rivolgersi ad un medico, alcuni rimedi naturali agiscono con poco tempo
Sdraiarsi su un letto con i piedi sollevati mantenendoli più alti in confronto al resto del corpo è un ottimo rimedio per le caviglie gonfie
Inoltre si possono provare altri rimedi naturali per questo problema purtroppo molto frequente dovuto anche alla vita frenetica quotidiana
Rimedi e consigli casalinghi
Pediluvio con la salvia
In una bacinella con acqua tiepida aggiungere delle foglie di salvia o in mancanza va bene anche del sale grosso
Mantenere i piedi nell’acqua per circa 15-20 minuti e asciugarli tamponandoli delicatamente
Bagno di camomilla
Altro consiglio è un bel pediluvio a base di camomilla che oltre a essere un’ottima tisana rilassante può essere usata come antinfiammatorio per le caviglie gonfie
Anche qui il consiglio è di tenere i piedi in ammollo per 15-20 minuti dopodiché massaggiare le gambe per stimolare la circolazione
Impacchi di cetriolo
Ebbene sì, anche il cetriolo è un ottimo aiuto per le caviglie gonfie essendo un potente antinfiammatorio
Basterà tagliarlo a fette e applicarlo sulla zona dolorante. Si consiglia freddo di frigorifero
Bevande diuretiche
Molto importante anche assumere circa un litro e mezzo di acqua durante la giornata, oppure di raggiungere la stessa quantità con l’aggiunta di altri liquidi diuretici
Alcune bevande da cui possiamo trarre beneficio per il gonfiore delle caviglie sono: il succo di carota, di mirtillo o succo di pomodoro rosso al naturale
Leggi anche: Come sbarazzarsi dell’hepes labiale in modo naturale
